Canllawiau i Ddysgwyr

Mynychu'r coleg

Peidiwch â mynychu'r coleg os:

• Rydych yn teimlo'n sâl, bod gennych unrhyw un o'r symptomau Covid-19 a nodwyd (peswch parhaus newydd, tymheredd uchel neu golli blas neu arogl) – os yw hyn yn wir, rhaid i chi hunanynysu ar unwaith ac archebu prawf COVID-19;
• Wedi profi'n bositif am COVID-19
• Gofynnwyd iddynt hunanynysu gan wasanaeth Profi, Olrhain, Diogelu GIG Cymru

Os byddwch yn datblygu unrhyw un o symptomau COVID-19 dylech aros gartref a hunanynysu a gwneud trefniadau i gael eu profi.

Profion Llif Ochrol

Mae Llywodraeth Cymru yn cynghori ac yn argymell bod yr holl staff a dysgwyr mewn addysg yn cynnal prawf llif ochrol dair gwaith yr wythnos a byddem yn eich annog yn gryf i wneud hyn.

Gorchuddion Wyneb

Mae'n ofynnol i bob dysgwr (oni bai ei fod wedi'i eithrio) wisgo gorchuddion wyneb bob amser yn y coleg, gan gynnwys mewn ystafelloedd dosbarth, ystafelloedd TG, ystafelloedd arholiad a gweithdai.

Pellhau Cymdeithasol

Mae cadw pellter corfforol yn dal ifod yn effeithiol iawn i liniaru'r risg o ddod i gysylltiad â COVID-19. Yn unol â hyn, anogir yr holl staff a dysgwyr i gadw pellter cymdeithasol oddi wrth ei gilydd lle bynnag y bo modd er mwyn lleihau cyswllt ac felly helpu i gyfyngu ar drosglwyddo. I gefnogi hyn, mae trogod gwyrdd wedi'u gosod ar y grisiau atriwm, yn y caffi a'r ffreutur, y llyfrgell a'r mannau mynediad agored i gyfeirio lle gallwch eistedd. 

Systemau unffordd

• Mae'r coleg wedi ailgyflwyno systemau unffordd ar y grisiau a thrwy'r holl ardaloedd cylchrediad/coridor canolog, gyda saethau clir a marciau llawr o amgylch y coleg

• Cadwch at y system unffordd hon a chadwch i'r cyfeiriad y mae'n rhaid i chi gerdded oddi mewn iddo

Sicrhau hylendid dwylo ac anadlol da 

• Mae'n ofynnoli bob dysgwr, ar ôl cyrraedd y coleg, ddiheintio ei ddwylo  gyda'r gel diheintio dwylo sydd ar gael wrth y fynedfa flaen ac wedi hynny parhau i olchi eich dwylo'n aml gyda sebon a dŵr am 20 eiliad neu ddiheintio eich dwylo gyda'r hylif diheintio dwylo sydd ar gael pryd bynnag y byddwch yn newid ystafelloedd, ymweld â'r toiled, symud rhwng ystafelloedd hyfforddi/gweithdai ac ardaloedd cymunedol,  cyn ac ar ôl bwyta ac ar ôl rhoi gorchuddion wyneb ymlaen neu dynnu gorchuddion wyneb.

• Defnyddiwch feinwe neu benelin i beswch neu disian a defnyddiwch y biniau penodedig a ddarperir ar gyfer gwastraff meinwe – 'Daliwch ef, ei finio, ei ladd'

Rheolau newydd ar hunan-ynysu

Mae Llywodraeth Cymru bellach wedi diwygio'r rheolau hunanynysu.

Os oes gennych symptomau COVID-19, dylech hunanynysu a chymryd prawf PCR cyn gynted â phosibl.

Os yw canlyniad eich prawf yn gadarnhaol

Os ydych wedi profi'n bositif am COVID-19 mae'n rhaid i chi hunanynysu o'r diwrnod y dechreuodd eich symptomau ac am o leiaf 7 diwrnod llawn.

Os ydych yn profi'n bositif, mae eich cyfnod hunanynysu yn cynnwys y diwrnod y dechreuodd eich symptomau (neu'r diwrnod y cawsoch y prawf, os nad oes gennych symptomau) a'r 7 diwrnod llawn nesaf. Os ydych chi'n cael symptomau tra byddwch chi'n hunan-ynysu, mae'r 7 diwrnod yn ailgychwyn o'r diwrnod ar ôl i'ch symptomau ddechrau.

Bydd gwasanaeth Profi, Olrhain, Diogelu GIG Cymru yn cysylltu â chi i roi cyngor i chi ar hunanynysu

Cyfnod hunanynysu

Gallwch adael hunan-ynysu ar ôl 7 diwrnod llawn (ar ddiwrnod 8 eich cyfnod hunanynysu).

Dylech gymryd prawf llif ochrol (LFT) ar ddiwrnod 6 eich cyfnod hunanynysu a phrawf llif ochrol arall 24 awr yn ddiweddarach. Diben hyn yw gwirio a ydych yn parhau i fod yn heintus a gallai drosglwyddo COVID-19 i eraill.

Ni ddylech gymryd LFT cyn chweched diwrnod eich cyfnod hunanynysu oherwydd bod y risgiau o barhau'n heintus a'r siawns o'i drosglwyddo i eraill cyn y cyfnod hwn yn sylweddol uwch.

Os yw'r naill neu'r llall o'r Ardaloedd Llai Ffafriol a gymerwyd ar ddiwrnod 6 neu ddiwrnod 7 yn gadarnhaol, dylech aros yn hunan-ynysu tan 2 LFTs negyddol neu ddiwrnod 10 pa un bynnag sydd gyntaf. Mae canlyniad cadarnhaol yn dangos eich bod yn debygol o fod yn heintus o hyd ac mae'r risg y byddwch yn trosglwyddo coronafeirws i eraill yn uchel. Os yw canlyniad y prawf LFT a gymerwch ar ddiwrnod 6 yn gadarnhaol, arhoswch 24 awr cyn i chi gymryd y prawf nesaf.

Os oes gennych dymheredd uchel o hyd ar ôl 7 diwrnod llawn, hyd yn oed os yw'r LFT yn negyddol, dylech barhau i hunanynysu nes bod eich tymheredd wedi dychwelyd i'r arfer.

Nid oes angen i chi barhau i hunanynysu am fwy na 7 diwrnod os mai dim ond peswch neu golli synnwyr arogl neu flas sydd gennych. Gall y symptomau hyn bara am rai wythnosau yn dilyn haint COVID-19.

Beth os ydw i'n gyswllt agos?

Os ydych yn gyswllt agos â rhywun sydd wedi profi'n bositif am COVID-19, bydd hunan-ynysu a pha brofion y dylech eu cymryd yn dibynnu ar:

• Yein statws brechu
• Yein hoed
• Eich galwedigaeth

Mae cael eu brechu'n llawn yn y cyd-destun hwn yn golygu:

• Os ydych wedi cael eich brechu gyda brechlyn COVID-19 cymeradwy asiantaeth rheoleiddio meddyginiaethau a chynhyrchion gofal iechyd (MHRA) a chafwyd eich brechlyn yn y DU
• o leiaf 14 diwrnod wedi mynd heibio ers i chi dderbyn y dosau a argymhellir o'r brechlyn
• os ydych wedi cymryd rhan mewn treial clinigol o frechlyn i'w frechu yn erbyn COVID-19 a gynhaliwyd yn y Deyrnas Unedig, neu'n cymryd rhan ynddo, yn unol â gofynion Rheoliadau Meddyginiaethau at Ddefnydd Dynol (Treialon Clinigol) 2004(2).

Nid oes angen i chi fod wedi cael brechiad atgyfnerthu i gael ei ystyried wedi'i frechu'n llawn at ddibenion rheolau hunanynysu.

Oedolion heb eu brechu

Os ydych chi'n 18 oed neu'n hŷn, ac nad ydych wedi'ch brechu'n llawn, rhaid i chi hunanynysu o'r diwrnod yr oeddech chi'n cysylltu ddiwethaf â'r person a brofodd yn bositif am COVID-19 ac am y 10 diwrnod nesaf.

Dylech hefyd gymryd prawf PCR ar ddiwrnod 2 a diwrnod 8. Mae'n bwysig eich bod yn cymryd y profion hyd yn oed os ydych yn teimlo'n dda oherwydd efallai bod gennych COVID-19 hyd yn oed os nad oes gennych symptomau.

Hyd yn oed os yw'r profion hyn yn negyddol, dylech gwblhau'r cyfnod ynysu. Y rheswm am hyn yw os ydych wedi cael eich heintio, gall gymryd amser i symptomau ddatblygu neu ddod yn heintus i eraill.

Os na allwch gael eich brechu am reswm clinigol, rhaid i chi hunanynysu am 10 diwrnod, hyd yn oed os cewch ganlyniad PCR negyddol neu brawf llif ochrol.

Oedolion a phobl ifanc sydd wedi'u brechu'n llawn rhwng 5 a 17 oed

Os ydych yn oedolyn sydd wedi'i frechu'n llawn neu rhwng 5 a 17 oed, nid oes angen i chi hunanynysu os cewch eich adnabod fel cyswllt agos ond fe'ch cynghorir yn gryf i:

• cymryd LFT bob dydd am 7 diwrnod neu tan 10 diwrnod ers eich cyswllt diwethaf â'r person a brofodd yn bositif am COVID-19 os yw hyn yn gynharach
• cymerwch y prawf dyddiol hwn cyn i chi adael y tŷ am y tro cyntaf y diwrnod hwnnw
• lanlwytho canlyniadau pob prawf ar GOV.UK hyd yn oed os yw'n negyddol neu'n wag. Mae hyn yn helpu i wella ein dealltwriaeth o gyfraddau heintiau ledled y DU ac yn helpu i lywio sut rydym yn rheoli'r pandemig i gadw pobl yn ddiogel tra'n cadw bywyd mor normal â phosibl

Mae'r profion am ddim ac maent ar gael i'w casglu o dderbynfa'r coleg neu o fferyllfa leol.